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1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格，实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别；
2.最终预订优惠价格以您提交订单，旅行社确认后为准；
3.若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群，可先在线提交订单，客服会联系您确认相关优惠政策；
4.若发现产品虚假报价，您可以举报，一经核实会及时删除该产品！
【尊贵体验】：当地拼团 12 人小包团、收客无限制、24 小时管家、20%空座率
【舒适住宿】：拉萨网评四钻供氧酒店（拉萨提供制氧机每间一台） 二晚连住林芝五钻（希尔顿） 【舌尖美味】：全程 9 大特色餐（尼泊尔特色餐、特色藏香猪、希尔顿石锅鸡、石锅鱼、大峡谷自助 餐、特色巴河鱼、牦牛汤锅、红酒牛排、烤羊欢送晚宴）
【贴心配备】：随车钢瓶氧气 抗高反红景天热饮（市内除外） 抗高反含氧水
【独家纪念】：羊湖深度游二次湖边游-羊湖藏装旅拍 羊湖航拍，赠送专属纪念相册 布宫讲解耳麦 大峡谷热气球
【悠闲体验】：希尔顿（园林体验、免费影院、室内泳池）
【网红打卡】：网红打卡：佛掌沙丘 山南浪卡子县境内卡若拉冰川 朝圣的终点-大昭寺入内 纳木措
报名咨询热线：15210664680（微信同号）
乘目前国内最先进的全封闭式庞巴迪有氧列车 z21 次火车前往我们期待已久的雪域圣城--拉萨。 北京出发参考车次：z21 次 19:55-第三天 12:30，全程 3757 公里,行驶约 40 小时 35 分 石家庄出发参考车次：z21 次 22:38-第三天 12:30，全程 3372 公里,行驶约 37 小时 52 分 用餐：全天用餐自理 住宿：夜宿火车上 备注：火车票实名制，不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件
太原出发需凌晨 00:28 乘目前国内最先进的全封闭式庞巴迪有氧列车 z21 次火车前往我们期待已久的雪 域圣城--拉萨。太原出发参考车次：z21 次 00:28-第二天 12:30，全程 3131 公里,行驶约 36 小时 02 分 途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥， 措那湖，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300 米）含氧量为供氧标准。 用餐：全天用餐自理 住宿：夜宿火车上
抵达海拨 3658 米的雪域圣城拉萨，为远方而来的客人献上洁白的哈达。之后乘车前往拉萨市区，感受 高原纯净的空气。安排入住酒店，作适应性休息。 用餐：全天用餐自理 住宿：拉萨参考酒店：鸿罡酒店、岷山银桥、岷山圣瑞斯、美豪酒店、美康酒店、丽枫酒店或其他同级 别酒店 【接送须知】导游不去接站，会在第二天开始行程时跟团，会在您到达当天晚上 20:00—22:00 通知次 日行程安排 请保持手机畅通。留意手机信息及来电，接送服务为拼车方式，由司机师傅送您入住酒店， 若有等待敬请谅解。
【温馨提示】
1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约 3650 米，含氧量只有内地的 65%，多数客人 会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分的休息是预 防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。 2、抵达拉萨的第一晚，不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。 3、拉萨火车站接站人员不能进入候车室，拉萨散客接送由接送中心统一安排，师傅等候在拉萨火车站 广场停车场，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联系人。 4、西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，西藏的酒店较内地相差较多，酒店限时供 应热水，为了环保，大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间， 排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解）。酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接。 跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏 当地紧急联系人为您解决。 5、酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无 任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。 6、抵达当天无导游服务，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题，可联系云顶国际的工作人员。
【布达拉宫】（含讲解器）（参观时间约 1 个小时)世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群，它始建于公元 七世纪，共 13 层约 119 米高，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫（历 代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金 质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。 【药王山观景台】药王山藏名夹波日，意为“山角之山”。在拉萨市布达拉宫右侧。17 世纪末，第巴·桑 结嘉措为发展藏医，在山上修建门巴扎仓 ( 医药院) ，从各寺选拔部分喇嘛来此学习医药知识。和普 通 建筑不同，药王山是宗教、信仰与大自然完美结合的典范，所以这里除了可以看到寺庙、石刻，还可 以 近距离感受到终极信徒的灵魂，虽然风尘仆仆却简单明澈。在拉萨，很多地方都可以望到布达拉，但 不 是任何地方都能建立与这座神殿之间最为迅捷的通道，但清晨的药王山保留着清晨最美的布达拉宫。 【大昭寺】(游览时间约 60 分钟)，大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史， 是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵 嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……） 【八角街】您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳， 体验藏地的民俗生活风情。可自行品尝西藏下午茶，聆 听仓央加错的情歌，让我们体会那个时候的爱情故事，（在那东山顶上………..）。
用餐：早餐：酒店早餐 午餐：含 晚餐：敬请自理 住宿：拉萨参考酒店：鸿罡酒店、岷山银桥、岷山圣瑞斯、美豪酒店、美康酒店、丽枫酒店或其他同级 别酒店
【温馨提示】 一、特别说明:布达拉宫门票由以下 5 个渠道获得 1、团队票 2、散客票 3、单位参观票 4、管理处补票 5、政府特批票 因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人听从导游安排，以下情况均属正常安排: (1）每个团会拆分成多个小团体（夫妻，朋友可能分开，不同时间参观) (2)每个小团体分成不同时间参观 (3)每个小团体跟随不同导游进入 摄点：沉浸式体验，双手合十许下心愿，与朝圣者同行转经走街，做回拉萨人，从一杯温暖的下午茶开始2、特殊票种不能安排导游随团讲解;敬请理解!布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管 理处统筹安排,布宫批票参观名单为机选,故有可能夫妻,朋友会分开； 3、游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。 (请贵社将上述情况告知客人，以上情况出现投诉的，一律不予受理，敬请谅解!) ◎ 西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品,如无意购买请勿与商贩过多纠缠,购买时先问清价 格,避免产生不必要的纠纷
酒店用完早餐后，乘车前往林芝。抵达后前往【工布江达县】进行午餐。 【巴松措】巴松措湖水碧绿，两岸是茂密的森林、巍峨的雪山。又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的 意思。湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。巴松措的汉语意思是三座雪山围绕的胡泊，夏季时， 三座雪山的雪开始融化，汇聚于巴松措，因此巴松措湖水水位升高。由于雪山融水矿物质含量极高，因 此巴松措湖水颜色在夏秋两季是碧绿的。行程结束后前往林芝工布庄园希尔顿酒店，闲逛酒店园林、免 费影院、室内泳池，让您当地特有的美丽景观及浓郁的人文特色。
用餐：早餐：酒店早餐 午餐：藏香猪（特色菜） 晚餐：希尔顿石锅鸡 住宿：林芝工布庄园希尔顿酒店或其他同级酒店
【温馨提示】
1.今天行车时间比较长，全程路况较好，户外出行，记得准备请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水， 海拔也有所降低，不必担心高原反应。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防身体不适。 2.当日含全餐，大多数为川菜。高压锅煮米饭稍微有点夹生，请大家尽量克服。 3.因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会 遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。 4、途中洗手间多数为当地藏民自建，均收费 1-2 元，自备零钱噢。
美食：早餐：酒店早餐 午餐：大峡谷自助 晚餐：石锅鱼 住宿：林芝工布庄园希尔顿酒店或其他同级酒店
【温馨提示】
1、请客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。 2、此日行程会根据实际情况在不增加或减少的情况下调整游览顺序。 3、友情提醒，前往林芝地区沿途洗手间提供收费服务，可提前准备零钱，以备不时之需。 4、途径高海拔山口， 山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅 条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。 摄点：雅鲁藏布大峡谷，体验热气球或大峡谷游船，看牧草丰盛草甸，呼吸纯天然氧吧5、景区内有藏家自己售卖的工艺品、银饰等物品，属于景区商业个人行为，非旅行社安排的购物店， 如自行购买，请索要相关发票！
酒店用完早餐后出发返回拉萨。 【卡定沟天佛瀑布】（游览时间约 60 分钟）又名嘎定沟，位于西藏 318 国道拉萨至林芝段距八一镇 24 公里处， 海拔 2980 米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌， 奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护 法、 如来佛祖、喇嘛颂经。 沿途【民俗村】西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的 建筑错落有致的镶嵌在山上， 让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎 璐巴民居工布民 居手工艺作坊一次展现。游 览过后返回拉萨。
美食：早餐：酒店早餐含 午餐：巴河鱼（特色菜） 晚餐：牦牛汤锅 住宿：拉萨参考酒店：岷山圣瑞斯、岷山虹桥、丰缘酒店、郦枫酒店、庆悦酒店、鸿罡建国饭店、美豪 酒店或其他同级别酒店
【温馨提示】
1、请客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。 2、景区内有藏家自己售卖的工艺品、银饰等物品，属于景区商业个人行为，非旅行社安排的购物店， 如自行购买，请索要相关发票！
早餐后出发经中尼公路翻越海拔 4990 米的岗巴拉山，世界最高岗巴拉雷达站建于此。抵达被称为天上 摄点：羊湖蓝，天上的仙境人间的羊卓雍措 摄点：赏奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观圣湖之美誉的西藏三 大圣湖之一的 【】映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白 云 融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。特别为您安排了藏 装旅拍体验，后前往卡若拉冰川。 【卡若拉冰川】从羊卓雍错出来后，跨越 4330 米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌 前沿海拔 5560 米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有 5400 米，在山口北面 5600 米左右的地带，属宁金 抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川乃金岗桑是拉轨岗日山的主峰，在喜马拉雅山以北，传说是藏传佛 教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。乃金岗桑周围耸立着 10 余座 6000 米以上的山峰，是 西藏四大雪山之一。乃金岗桑山体雄伟，危岩嵯峨。顶部尖锥突兀，形如鹰嘴，坡岭沟壑间的终年积雪 发育了条条冰川，附近有冰川约 116 多条，冰川面积达 118.82 平方公里。卡若拉冰川是其中面积最*大 的一条冰川，面积达 9.4 平方公里。
美食：早餐：酒店早餐 午餐：团餐 晚餐：团餐 住宿：拉萨参考酒店：鸿罡酒店、岷山银桥、岷山圣瑞斯、美豪酒店、美康酒店、丽枫酒店或其他同级 别酒店
【温馨提示】
1、全天以户外观光为主。餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。途径高海拔山口，山口气温较 低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品 及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风 景，但注意安全。路途中感受西藏的人文地理，风土人情。
早餐后乘车前往【纳木措景区】（游览 60 分钟），纳木错为藏语是“天湖”之意，蒙古语名为“腾格 里海”。是西藏的“三大圣湖”之一。面积 1940 平方公里，湖面海拔 4718 米，是世界上海拔最高的 大湖，也是西藏的第一大湖，东面是终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵， 广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色。游 览结束后返回拉萨入住酒店休息 摄点：圣湖纳木措，一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色
美食：早餐：酒店早餐 午餐：含 晚餐：不含 住宿：拉萨参考酒店：鸿罡酒店、岷山银桥、岷山圣瑞斯、美豪酒店、美康酒店、丽枫酒店或其他同级 别酒店
【温馨提示】 1、当天车上时间比较长，较为辛苦，需要早起。 2、藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。 3、纳木错的海拔 4718 米，如果感觉身体不适，建议不要做剧烈活动，返回车内休息。 4、因纳木措海拔较高，如因天气气候等其它特殊原因纳木措不能游览，则改赠送拉萨市内景区罗布林 卡或其他景点，具体安排以当地导游安排为准，赠送项目不退任何费用，敬请谅解，感谢您的支持！ 5、纳木措为一日游散拼线路（最多 27 人团）
早餐后退房，火车客人按照统一时间集合，赴火车站，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要 留下，下午乘火车返回北京。【参考车次】 拉萨-北京 z22 次 16:00-第三天 08:28，全程 3757 公里，行驶约 40 小时 28 分钟 拉萨-太原 z22 次 16:00-第三天 03:50，全程 3241 公里，行驶约 35 小时 50 分钟 拉萨-石家庄 z22 次 16:00-第三天 05:47，全程 3374 公里，行驶约 37 小时 47 分钟
美食：早餐：含 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理 酒店住宿：火车上
【温馨提示】 1、我社免费拼车送您前往火车站（司机送站，无导游），请根据集合时间在酒店大厅内等候，送站车 摄点：解散日惜别，期待下次与您的再相会辆抵达之时会联系您。提前 3 小时送您到达火车站。 2、送站人会在送站前一天晚 22:00 左右通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。（团队接送， 如因等待或时间较 早等其他原因，给您带来不便，敬请谅解，您可选择自行离开，产生的费用敬请自理） 3、酒店退房时间为中午 12:00 前，请大家根据离开时间自行退房。如延迟退房，超出费用自行付费。 4、今日退房，返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。 5、如回程交通较早，早餐视酒店开餐情况而定，一般多为打包或自理，未用无退费。 6、在返程前，请关注目的地当日气候状况，抵达前做好添减衣物的准备。 7、早上 9 点之前离开拉萨的航班需游客自行打车前往市区民航局大巴站或机场。 8、早上 9 点之后离开拉萨的航班由接送中心统一送至市区民航局大巴站（拼车送站，送站时间以工作 人员通知为准，不能更改时间），工作人员提前一天联系游客，保障您顺利抵达机场！ 9、如您延期回程不安排送站，无差价可退，请知晓。 注意：以上所有时间均为参考，具体以当日实际活动时间为准
拉萨返回北京的火车上欣赏沿途风光。 美食：全天用餐自理 住宿：夜宿火车上
【温馨提示】 火车上中途停站较多，请保管好个人贵重物品以防丢失。
早 08:28 抵达北京，结束愉快旅行！ 美食：全天用餐自理 住宿：温暖的家
【费用包含】
★ 往返交通 ★ 北京-拉萨-北京往返火车硬卧，由于出行人数激增，西藏火车票资源紧缺，出票车次可能会有直达或者中 转换乘的可能，换乘车次出发时间以出团通知为准，中转城市可能会在西宁或者兰州，我们会尽力衔接好您的出游，特殊 情况请您谅解，以出团通知为准。保证每人一铺，不保证同行的人是否挨在一起。如遇出到软卧客人需车站现补差价，请 客人予以配合。若在已出票的情况下退团，请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票，我社不能代退。如 遇所出车票为团队票，根据铁路部门规定，如在火车发车前 48 小时以内取消则不能退票，车票全损，请游客悉知。
★ 旅游用车 ★ 正规旅游大巴车，每人一正座。当地车型根据此团人数而定，持证司机专业服务，车型随团队情况调配； 提示：因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会 遇到汽车抛 锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。 若客人自行放弃 行程，车费不予退还， 请谅解。
★ 酒店住宿 ★ 拉萨网评四钻酒店（拉萨提供制氧机每间一台） 二晚林芝国际五钻（希尔顿）（因气候特殊不开空调， 具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准）。若出现单男单女安排加床或三人间，或 由客人补齐房差，拉萨不提供 拼房服务（西藏住宿条件有限，与内地酒店相比会低一档次，敬请理解）。 备注：在旅游旺季房紧张的时候可参考同级较好酒店
★ 景点门票 ★ 已享受政府门票优惠政策，此活动为西藏自治区政府开展，如遇政策或景区变动调整，需客人现补门票， 价格以公示为准！ 提示：因参观景点需要，请游客随身带好身份证件！实际游览景点（景点首道大门票），如遇景区门 票政策 性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退；持老年证、学生证、记者证、军官证、 导游 证等所有证件一律无效。因天气原因无法游览行程中景点不退任何费用。赠送项目不去不退。
★ 旅游用餐 ★7 早 10 正，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐 50 元/人/餐（纳木措 30 元/餐），八菜一汤，十人一桌 （人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物（当地饮食较内地相差较多，不要期望太高）；行 程中团队用餐，如因客人自身原因放弃用餐，费用不退，赠送的特色餐不吃不退。其中有可能会有 2 次早上出发过早， 早餐有可能为路早，用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。
★ 导游服务 ★ 全程优秀中文导游服务（6 人以下司机兼向导），（拉萨市内行程须由专职导游带团）；
★ 退团说明 ★ 报名后，如我社已经出票（出票会有凭证），客人单方退团，损失费为相应实际地接损失和违约金。请 谅解。
★ 优惠退费 ★ 行程景点门票对所有证件（学生证、教师证、军官证、老年证、残疾证等证件）均不在享受任何优惠政 策，其优惠价格不予退还。
【费用不含】
1、单房差或加床。 2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。 3、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。 4、航空险、火车险、旅游人身意外保险，请自行购买。 5、地面服务费（如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。 6、自由活动期间的餐食费和交通费。 7、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。 8、因景区价格调整产生的门票差价。景区内耳麦、讲解器等。
报名咨询热线：15210664680（微信同号）
一：导游 因西藏旅游业处于起步发展阶段，导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。往返交通中无导游，导游为当地导游。 二：游览 1、景点游览、自由活动、购物店、自费游览项目以当天实际游览为准。 2、出游过程中，如因游客自身原因放弃行程，均视为自愿放弃，所有费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者 本人自行负责，与本司无关。 3、游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如中途离团视同游客单方面违约，按照合同总金额的 20%赔付旅行社。如 遇人力不可抗拒（天气、政治、火车、航班等因素）造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任，所产生的费用由客人 自理。出游过程中，由于不可抗力因素，导致行程未完成，未产生费用现退（赠送项目除外），以旅行社折扣后价格为准。 4、旅行社有权调整行程先后顺序（因布达拉宫参观时间或天气或往返车次到达时间不同及当地情况调整行程） 5、签订合同后，如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；行程内已含景点均为旅行社折扣后价格，任何证件无效 6、当地成团，全程不是一车一导，拼团次数最多不超 4 次,具体安排以当地导游实际安排为准。 三：意见反馈 请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。 四：重要说明 接布达拉宫管理处通知，布达拉宫（文物保护）限制参观，每家旅行社每天参观名额有限，为保证所有客人按行程约定顺 利参观，我司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，因参观布宫实行 实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时 间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。 以下情况均属正常安排： 1、每个团可能会拆分成多个小团体 ；2、每个小团体分成不同时间参观； 3、每个小团体跟随不同导游进入。我司保证：所有服务质量和游览时间不受影响，请客人放心出行！令因门票每日限量 销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅 游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。
1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。 2、本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞，请谅解。 3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。 4、年满 65 岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏，年满 70 周岁游客不建议进藏。 5、本产品成团人数不足 12 人时，则与当日抵达或其他日期抵达团队合并游览，但不影响景点游览，请谅解。 6、进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖 衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。 7、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口， 多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。 8、因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；请 游客谅解及配合，做好心理准备。 9、如遇风雪（塌方、塞车）等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有增减， 多除少补。 10、当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，未经过对方允 许，请勿动其物品及拍照，特别注意！ 11、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强 烈、紫外线高对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也 要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干 燥低温气候因西藏特殊条件所致，绝大部分的酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要与内地有差距；西藏 因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请谅解；大部分酒店无空调，如需加 被子可联系前台服务员。 12、此产品目的地为高原地区，参加此团游客请根据自身身体情况，酌情参加。进藏除了要保持良好的心态外，对于 健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血 压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是 否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应 停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。严重的高原反 应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，听取医生的专业建议。如有必要， 请尽快离开高原，由于拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原 便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
1.西藏属高海拔地区，含氧量比低海拔地区低 20-30%左右。大部分客人初到西藏都会有不同程度的高原反应，如： 胸闷、气短、四肢无力、头晕等，严重者会流鼻血、呕吐。高原反应是人体为适应自然环境而出现的自然现象，千 万不要因此过度担忧和紧张，以免加得身体的不适症状。应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如高原安、 红景天、西洋参、诺迪康等药，严重者可适当吸氧，或吊盐水。 2.初入高原多休息，多喝水多吃水果，正常饮食，不可暴饮暴食，严禁烟酒，不要奔跑和剧烈运动，注意保暖，少 洗澡以免受凉感冒和消耗体力。 3.长途旅行，生活不规律，身体易疲劳，旅途衣食住行有诸多不便，因此，旅行中特别注意保健。身体如感觉不适， 千万不要勉强。游览时，行步宜缓，循序渐进，要量而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心急缺血缺氧，从而引 起旧病复发。如出现严重头晕，头痛或心跳异常时，请及时就医，保障休息。 4.鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不 可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上 12：00 点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。 5.西藏的治安是比较好的，但要注意三种人： 一、街头的小乞丐，他们很难缠，少的话给一毛钱就可以打法，但多了就不行了； 二、化装成喇嘛以维修寺庙骗钱的; 三、装扮成穆斯林兄弟的人，小心他们的强买强卖，而且要小心自己的钱包及人身安全。 6.在旅途中携带的证件、现金及其他贵重物品应随身携带或放在酒店的保险箱内，切勿放在房间内、切勿交之他人 管理。 7.由于受高原地域限制，西藏的道路崎岖、很艰险。目前所用车辆大部分为进口二手车，基本都没有空调。 8.目前西藏的基础设施正在日益完善中，但较之内地相比还是不太完善，酒店档次及服务与发达地区有差异，住宿 在拉萨、日喀则、八一等城市都有 2-3 星级宾馆多家有藏式、汉式标准房等可满足不同客人的需要。在每年的 7-8 月份宾馆用房很紧张，原订宾馆有可能更换，西藏大部分宾馆定时供应热水，宾馆房价比内地高很多，一般无空调。 在西藏偏僻的地区旅游，只能住沿途的招待所、兵站或自备的帐篷，一般无热水供应、卫浴公用。敬请团友不要以 城市人的心态及标准衡量。 9.西藏的纪念品：像各类首饰，挂件，小工艺品等基本上是依个人喜好而定，如牦牛骨手链、项链，绿送是手镯等 价格不高，又有西藏特色，用来馈赠亲朋好友就不错。有些也比较有价值如：地毯，挂毯，唐卡，虫草，墨脱的石 锅，江孜的手工地毯，拉孜的藏刀， 都值得购买。如果不购物尽量不要和商家讨价还价，以免引起争执，发生纠 纷。10.用餐：可供应藏式、汉式餐和西餐，旅游团队以口味清淡的川菜为主，藏式餐一般会安排一个晚餐的品尝。用餐 标准一般为八菜一汤、十人一桌，但在偏僻地区只能吃路餐或自己做饭吃。主食是米饭海拔较高，米饭会有夹生的 现象，请大家能够以一种心情去品尝一下当地的口味。 12.导游：西藏有藏族和汉族导游，能用多种语言讲解。藏族导游熟悉藏族历史、礼仪、藏传佛教文化和各景点，但 为人朴实、内向，游客可多鼓励他们讲解。西藏导游多年来以接待外宾为主，有收小费的惯例，如果他们主动索要 小费，请根据其服务付费或拒绝。 13.藏传佛教：佛教传入中国后分为北传、南传和藏传佛教。藏传佛教又称喇嘛教。在西藏。佛教影响无处不在，久 远而深厚。长期政教合一的政治形态，使西藏诸多活动都富有深厚的宗教色彩。最宏伟的建筑一定是寺庙、最珍贵的文物、艺术品一定藏在庙里。藏族同胞一出生就离不开佛教，佛教教议家喻户晓，他们对佛教有着根深蒂固的崇 拜，在去拉萨的路上，大昭寺门口依然可见他们虔诚拜的身影。 （1）喇嘛、活佛、达赖喇嘛、班禅喇嘛是对不同级别的佛教界人士的称号。藏传佛教认为达赖是观音菩萨的化身， 班禅是无量佛的化身，他们在藏族同胞心中犹如太阳和月亮，受到格外的尊敬。活佛转世制度是以灵魂转世为依据， 为解决宗教首领继承问题而产生的宗教制度。注意事项：未经同意，不要进入寺庙；寺庙内一般不准拍照，不能吸 烟；不要嬉笑、大声喧哗；庙内东西不要擅自用手触摸，应顺时针方向行进。建议到西藏旅游的客人自备一些零钱 献给佛像，最好能向大昭寺释迦牟尼等身像敬献哈达，请团友尊重当地宗教及民俗，不要以城市人的心态及标准衡 量。（2）进藏习俗和禁忌：藏族是一个笃信佛教的民族，受宗教影响极深，生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏千万 注意藏民的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦。 a 没有经过被摄者的允许请不要随便拍照； b 不要谈论政治、宗教的敏感话题； c 禁食马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉； d 西藏人最*大的禁忌是杀生，尤其是禁止杀蛇、青蛙、猫等动物； e 在西藏要尊重寺庙，尊重喇嘛，到寺庙参观。在殿内不准用手乱抚摸经书、佛像、壁画、法器等，未经管理员同 意不能随意拍照，进寺庙时请摘下帽子和有色眼镜。 f 不要随便触摸西藏孩子的头部。
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